Si vous avez décidé de faire des jus et ne savez pas par où commencer, vous pouvez commencer par des recettes très simples, avec des ingrédients très faciles à trouver et riches en vitamines et minéraux.

Lorsque vous êtes dans le processus d'apprentissage, il est recommandé de commencer par des recettes très simples et nourrissants.

Il existe cinq ingrédients que vous devriez avoir et qui vont servir de base:

-Pomme
- Betterave
- Céleri
- Concombre
- Carotte.

Recette numéro 1: Pomme et carotte.

6 carottes
1 pomme

Recette numéro 2: Carotte, pomme et céleri.

1 pomme
1 carotte
1 branche de céleri

Recette numéro 3: Carotte, betterave, concombre

1/2 concombre
4 carottes
1 betterave

Recette numéro 4: Céleri et pomme

1 branche de céleri
1 pomme

Recette numéro 5: Betterave, céleri, carotte

1/4 de betterave
2 branches de céleri
2 carottes

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L'alimentation joue un grand rôle dans la croissance des cheveux vu que les cheveux ont besoin de nutriments pour survivre. Une pauvre alimentation peut créer des cheveux faibles, ternes et secs qui se cassent très facilement.

Les vitamines contenus dans les fruits et légumes peuvent ralentir la chute de cheveux causée par une déficience alimentaire et même les aider à repousser.

Les recettes suivantes sont bon pour la santé générale du corps et en plus pour la beauté et la croissance des cheveux.

Le concombre est riche en potassium, manganèse, silicium et soufre. Le silicium contenu dans le concombre améliore également l'état de votre peau et des ongles. Le concombre qui est largement constitué d'eau, hydrate le corps complètement, ce qui est bon pour l'organisme ainsi que pour votre peau et vos cheveux.

Utilisez les concombres bio, gardez la peau car elle renferme beaucoup de nutriments dont l'acide folique.

Recette 1 pour stimuler la croissance des cheveux

• ½ concombre
• 5 grosses carottes (sans feuilles)
• 1 pomme

La pomme sucre le jus et favorise une bonne digestion.

Recette 2 pour la santé des cheveux et la croissance

• Concombre ¼
• 4 grosses carottes (sans feuilles)
• 1 grosse tomate

La tomate ajoute du lycopène, un puissant antioxydant qui aide le corps à combattre la production de cellules cancéreuses. La tomate et la carotte sont aussi riches en vitamine A, une vitamine qui contribue à la croissance des cheveux et à la beauté de la peau.


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Le concombre est constitué principalement d'eau. La peau du concombre est riche en silicium, un minéral important pour la protection et le maintien des tissus et ligaments. Le concombre est très bon pour la peau, les ongles et les cheveux. Il peut aider à soigner des problèmes de peau comme l'acné et les eczémas.

Utilisez les concombre bio pour vos recettes, vu que les concombres vendus en grande surface son recouverts d'une cire de protection difficile à enlever et que vous ne voudriez certainement pas dans votre jus.

Voilà des recettes pour vous rafraichir pendant l'été:

Recette 1:

* 2 branches de céleri
* 2 concombres
* 1 petit poivron vert
* Une poignée d'épinards

Recette 2

* 2 concombres
* 1 / 2 melon

Recette 3

* 3 carottes
* 1 branche de céleri
* 1 concombre

Recette 4

* 3 concombres
* Une petite poignée de raisins
* Eau read more →

Le jus de concombre est l'un des jus les plus bénéfiques pour la beauté et la santé de la peau, des ongles et des cheveux. Le concombre a une teneur en eau extrêmement élevée et est un légume très utilisé dans les recettes de jus. La plupart des concombres vendus en grande surface sont recouverts d'une couche de cire utilisée pour leur préservation, vous ne pouvez pas utiliser leurs peaux. D'une façon générale, il est préférable d'utiliser les fruits et légumes bio pour vos recettes de jus. Les nutriments sont principalement dans la peau.

Le concombre est riche en potassium, silice, manganèse, soufre, acide folique vitamine A, vitamine C et chlorophylle.

C'est un légume alcalifiant qui renforce le tissu conjonctif, aide à dissoudre les calculs rénaux, et est particulièrement utile dans le nettoyage de l'organisme. Le jus de concombre est traditionnellement utilisé pour combattre: l'acné, l'arthrite, la rétention hydrique, les eczémas, l'hypertension artérielle, la perte de cheveux, et les kilos excessifs.

Les recettes de jus à base de concombres read more →