JOUR 7:

Programme détox de 10 jours avec des smoothies verts pour perdre du poids et améliorer sa santé.
Plus d'infos ici: http://jus-fruits-legumes.blogspot.com/…/10-day-green-smoot…

RECETTE: PINEAPPLE BERRY (ANANAS BAIES)

- 2 poignées de légumes feuilles
- 2 poignées d'épinard
- 1 banane pelée
- 1 1/2 tasse de morceaux d'ananas
- 1 1/2 tasse de morceaux de mangues
- 1 tasse de variété de baies congelées
- 3 sachets de stévia
- 2 verres d'eau
- 2 cuillères à table de graines de lin


FACULTATIF: 1 cuillère de protéines en poudre

Placez les les légumes feuilles avec l'eau en premier dans le blender, mixer jusqu'à obtenir une consistence de jus vert ... puis arrêter de mixer et ajouter les autres ingrédients. Mélangez jusqu'à obtenir une consistence crémeuse.