La désintoxication du corps est devenue l'une des pratiques les plus populaires ces dernières années dans le domaine de la santé naturelle. Le jeûne aux jus est une méthode de désintoxication et est parfois connu sous le nom de cure de désintoxication aux jus ou régime de jus.
Consultez votre médecin avant de commencer un jeûne de jus car cette pratique peut ne pas convenir à tout le monde.
En quoi consiste un jeûne aux jus?
Le jeûne aux jus consiste à consommer uniquement des jus de légumes et de fruits frais et de l'eau pendant une période de temps définie. La durée d'un jeûne aux jus peut varier d'un jour à 28 jours. Il est vivement recommandé aux novices de commencer des jeûnes de courte durée: 1 jour et si cela sepasse bien, faire des jeûnes de 3 jours. Dans son livre "Dr Alis Nutrition Bible", Dr Ali recommande de faire un jeûne aux jus, une fois par semaine.
Les raisons pour faire un jeûne aux jus:
1) Pour éliminer les toxines du corps.
Les jus peuvent considérablement aider à l'élimination des déchets cellulaires. Ce qui a pour conséquence une meilleure santé mentale (meilleure clarté de l'esprit ) et une nette amélioration de la santé physique.
Ce processus peut entraîner au début, des maux de tête temporaires, fatigue, insomnie, lorsque que les toxines libérées sont transportés et expulsés de l'organisme. Une fois ces effets secondaires physiques sont surmontés, la majeure partie du nettoyage se déroule bien et plus rapidement.
2) Pour apporter à l'organisme des nutriments qui l'aident à se réparer et à se reconstruire.
La consommation des jus de fruits et de légumes frais nécessite très peu d'énergie pour la digestion. Le corps peut donc utiliser plus de ressources énergétiques pour réparer et produire des cellules.
En conclusion
Les jus de légumes frais sont des restaurateurs et des constructeurs: en renforçant le système immunitaire, en éliminant les déchets acides et en équilibrant le métabolisme. Aussi, Ils peuvent aider à contrôler les problèmes de poids en supprimant les excès de graisses corporelles. Essayez de faire des jeûnes aux jus périodiquement pour une meilleure santé du corps et de l'esprit.
Consultez votre médecin avant de commencer un jeûne de jus car cette pratique peut ne pas convenir à tout le monde.
En quoi consiste un jeûne aux jus?
Le jeûne aux jus consiste à consommer uniquement des jus de légumes et de fruits frais et de l'eau pendant une période de temps définie. La durée d'un jeûne aux jus peut varier d'un jour à 28 jours. Il est vivement recommandé aux novices de commencer des jeûnes de courte durée: 1 jour et si cela sepasse bien, faire des jeûnes de 3 jours. Dans son livre "Dr Alis Nutrition Bible", Dr Ali recommande de faire un jeûne aux jus, une fois par semaine.
Les raisons pour faire un jeûne aux jus:
1) Pour éliminer les toxines du corps.
Les jus peuvent considérablement aider à l'élimination des déchets cellulaires. Ce qui a pour conséquence une meilleure santé mentale (meilleure clarté de l'esprit ) et une nette amélioration de la santé physique.
Ce processus peut entraîner au début, des maux de tête temporaires, fatigue, insomnie, lorsque que les toxines libérées sont transportés et expulsés de l'organisme. Une fois ces effets secondaires physiques sont surmontés, la majeure partie du nettoyage se déroule bien et plus rapidement.
2) Pour apporter à l'organisme des nutriments qui l'aident à se réparer et à se reconstruire.
La consommation des jus de fruits et de légumes frais nécessite très peu d'énergie pour la digestion. Le corps peut donc utiliser plus de ressources énergétiques pour réparer et produire des cellules.
En conclusion
Les jus de légumes frais sont des restaurateurs et des constructeurs: en renforçant le système immunitaire, en éliminant les déchets acides et en équilibrant le métabolisme. Aussi, Ils peuvent aider à contrôler les problèmes de poids en supprimant les excès de graisses corporelles. Essayez de faire des jeûnes aux jus périodiquement pour une meilleure santé du corps et de l'esprit.
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