Il est possible de perdre des kilos vite en consommant des jus de fruits et légumes qui sont riches en vitamines, minéraux et anti-oxydants. Si vous consommez seulement du jus de fruits et légumes à la place de vos repas pendant une à deux semaines, vous perdrez des kilos très vite. Pour perdre des kilos, pouvez soit faire un régime à base de jus seulement ou prendre les jus à la place des repas ou entre les repas.

Les recettes sont très simples, les jus sont faibles en calories, en glucides et riches en nutriments.


Des recettes pour perdre des kilos vite

Recette 1:

* 1 pamplemousse de taille moyenne, coupés en deux
* 2 pommes de taille moyenne, évidées
* Quelques brins de persil frais
* 1/2 poignée de raisins, sans les pépins

Recette 2:

* 2 grosses oranges sans le zeste
* 1 pamplemousse de taille moyenne
* 6 fraises
* 1 / 2 banane
* 2 cuillères à soupe de poudre de protéines sans saveur
* Un peu de glace

Recette 3:

* 180 grammes de pastèque, coupé en cubes
* 180 grammes de melon, coupé en cubes
* 180 grammes de cantaloup, coupé en dés
* 1 peu de gingembre frais, pelé et râpé

Recette 4:

* 4 grosses carottes
* 2 branches de céleri (y compris les feuilles)
* 1 pomme verte de taille moyenne
* 1 Poignée de jeunes pousses d'épinards
* Plusieurs brins de persil
* Jus de citron ou de lime pour donner du goût

Recette 5:

* 5 carottes
* 1 pomme rouge
* 1 petit concombre
* 1 betterave (bien lavée, épluchée et coupée en tranches)
* 1 branche de céleri
* Gingembre (option)

Recette 6:

* 4 carottes
* 3 brins de persil
* 1 petit concombre
* 2 pommes Granny