Voilà 5 recettes de smoothies verts, simples et rapides à préparer. N'hésitez pas à ajuster les ingrédients selon vos besoins.

1ère recette
• 1 botte d'épinards
• 1 pomme
• 1 banane
• 240 ml d'eau


2ème recette

• 1/2 tête d'épinards
• 4 à 5 framboises
• 400 ml d'eau
• 4-5 fraises

3ème recette

• 1 petit ananas, pelé et coupé en dés
• 1 grosse mangue, pelée et coupée en dés
• Quelques feuilles de laitue romaine
• Un petit morceau de gingembre frais

4ème recette

• 2 feuilles de chou frisé
• 2 bananes
• 1 tasse de fraises ou myrtilles ou framboises
• 240 ml d'eau

5ème recette
• 5 morceaux de laitue frisée verte
• 1 mangue mûre
• 1 pomme
• 240 ml d'eau