10 raisons pour lesquelles vous devriez consommer des smoothies verts 2 à 3 fois par jour.

1) Les smoothies verts sont faciles à digérer.

2) Les smoothies verts sont faciles à faire, et les ustensiles sont faciles à nettoyer.

3) Les smoothies verts sont délicieux! la proportion de fruits et de légumes-feuilles est 60% de légumes-feuilles pour 40% de fruits. Oui, vos enfants vont aimer les smoothies.

4) Les smoothies verts aident à réduire les fringales. Ils sont de vrais coupe-faim. Lorsque vous consommez des légumes verts sous la forme de smoothies verts, vous pouvez réduire considérablement la consommation d'huiles et de sel dans votre alimentation (sous forme de vinaigrettes et d'autres aliments que vous mangez normalement).

5) Les smoothies verts sont parfaits pour les enfants de tout âge, y compris les bébés de six mois ou plus. Les enfants adorent les smoothies. Il y a plus de nutriments dans un smoothie vert que dans des légumes cuits et il est plus facile de faire les enfants boire un smoothie vert que manger des légumes cuits.

6) Les smoothies verts avec les salades mélangées, par opposition aux jus de fruits, sont complets parce qu'ils ont encore les fibres.

7) Les smoothies verts contiennent des fibres qui contribuent à améliorer l'élimination des toxines dans le colon.

8) Les smoothies verts peuvent vous aider à perdre du poids en réduisant les envies de sucreries.

9) Les smoothies verts vous donnent une belle peau, les yeux et les cheveux brillants qui sont les conséquences d'un corps en bonne santé.

10) Les smoothies verts aident à améliorer la santé générale ainsi que les facultés mentales. Il fournissent beaucoup d'énergie au corps.