L'alimentation joue un grand rôle dans la croissance des cheveux vu que les cheveux ont besoin de nutriments pour survivre. Une pauvre alimentation peut créer des cheveux faibles, ternes et secs qui se cassent très facilement.

Les vitamines contenus dans les fruits et légumes peuvent ralentir la chute de cheveux causée par une déficience alimentaire et même les aider à repousser.

Les recettes suivantes sont bon pour la santé générale du corps et en plus pour la beauté et la croissance des cheveux.

Le concombre est riche en potassium, manganèse, silicium et soufre. Le silicium contenu dans le concombre améliore également l'état de votre peau et des ongles. Le concombre qui est largement constitué d'eau, hydrate le corps complètement, ce qui est bon pour l'organisme ainsi que pour votre peau et vos cheveux.

Utilisez les concombres bio, gardez la peau car elle renferme beaucoup de nutriments dont l'acide folique.

Recette 1 pour stimuler la croissance des cheveux

• ½ concombre
• 5 grosses carottes (sans feuilles)
• 1 pomme

La pomme sucre le jus et favorise une bonne digestion.

Recette 2 pour la santé des cheveux et la croissance

• Concombre ¼
• 4 grosses carottes (sans feuilles)
• 1 grosse tomate

La tomate ajoute du lycopène, un puissant antioxydant qui aide le corps à combattre la production de cellules cancéreuses. La tomate et la carotte sont aussi riches en vitamine A, une vitamine qui contribue à la croissance des cheveux et à la beauté de la peau.