Le raisin contient des vitamines C et B, des sels minéraux, du calcium, du potassium, du fer, du soufre et du magnésium. Il possède un rôle très bénéfique sur le fonctionnement du système nerveux et musculaire.

Le raisin est aussi riches en sucre (glucose et fructose) et est à consommer pour booster l'énergie.Le raisin est très riche en polyphénols et puissants antioxydants qui protègent le système cardio-vasculaire du vieillissement et limite la formation du mauvais cholestérol et la résistance des vaisseaux sanguins. Un des polyphénol est le resvératrol, présent aussi dans le vin. 

Les polyphénols sont aussi dans les pépins et protègent les cellules. Au niveau beauté, ces antioxydants protègent de la pollution, responsable du vieillissement cutané. Les polyphénols sont plus actifs que la vitamine E, ils renforcent le collagène et l’élastine de la peau.

L'eau de coco, à ne pas confondre avec le lait de coco, est extraite de la noix de coco verte c'est à dire le coco qui n'est pas encore mûr et qui n'a pas encore de noyau formé.

Les bienfaits de l'eau de coco: 

- L'eau de coco a une grande teneur en vitamines, sels minéraux et oligo-éléments. Elle est aussi une source très importante de potassium, phosphore, calcium, magnésium, fer et zinc.

- L'eau de coco a le même niveau électrolytique que celui de notre sang. Elle peut donc réhydrater en cas de diarrhée, de vomissements, de grosses transpirations. Durant la guerre du Pacifique de 1941-1945, les deux parties en conflit utilisaient régulièrement de l'eau de coco - pressée directement de la coque - pour faire des transfusions de plasma d'urgence aux soldats blessés.

 - Boisson énergisante, nourrissante, hydratante et naturelle.

- Faible teneur en graisse et en calories.

- Produit 100% naturel.

Recettes à base d'eau de coco

Pour ceux qui n'aime pas l'eau de coco, vous pouvez l'utiliser avec d'autres ingrédients.

Recette 1

- 6  carottes
- 6 branches de cèleri
- 1 concombre
- 170 ml d'eau de coco
- Quelques glaçons

Mixez et servez.

Recette 2

- 140 grammes d'ananas en dés
- 240 ml d'eau de coco
- Un peu de chair de coco (coco vert)
- Glaçons
- Miel (facultatif)

Mixez et servez.